Dieta może być fajna
Na śniadanie serek wiejski ze szczypiorkiem, chrupkie pieczywo i liść sałaty, czasem plasterek pomidora, owsianka na drugie śniadanie, na obiad kurczak gotowany na parze z ryżem, kaszą lub makaronem, owoc, najczęściej jabłko lub banan na podwieczorek, a na kolację standardowo kanapka: pieczywo pełnoziarniste, szynka drobiowa i do tego odtłuszczony serek.
Przeczytaj również: Jakie są najnowsze trendy w zabiegach na twarz?
Tak zazwyczaj wygląda twój jadłospis gdy kilka dni wcześniej postanowiłeś, że przechodzisz na dietę, bo masz już dość nadprogramowych kilogramów.
Przeczytaj również: Jak prawidłowo dobrać rozmiar ubrania koszarowego?
Zanim jednak postanowisz zmienić swoją dietę, pomyśl o tym, by twój jadłospis był urozmaicony.
Przeczytaj również: Jakie są najczęstsze przyczyny uszkodzeń dachów, z którymi radzi sobie dekarz?
Nie ma nic gorszego podczas diety niż serwowanie sobie codziennego tego samego „repertuaru” dań.
Dlatego zazwyczaj po kilku dniach męczarni odpuszczasz, wracasz do swojej diety sprzed odchudzania, bo nie wyobrażasz sobie życia bez smaku twojego ulubionego schabowego, pierogów wyrobu twojej mamy i kiełbasy z grilla.
Nie ma w tym nic dziwnego, nikt przecież nie lubi nudy, w szczególności jeśli chodzi o jedzenie.
Kategorie artykułów
Polecane artykuły
Jakie są rodzaje klimatyzacji samochodowej?
Klimatyzacja samochodowa to niezbędny element komfortu jazdy, szczególnie w okresie letnim. Właściwy dobór systemu klimatyzacji może znacznie wpłynąć na jakość podróży oraz oszczędność energii. Warto zatem poznać rodzaje klimatyzacji dostępnych na rynku i wybrać najlepsze rozwiązanie dla swojego poj
Jaka jest cena testów genetycznych BRCA1 i BRCA2?
Testy genetyczne pozwalają na wykrycie mutacji w genach BRCA łączących się z podwyższonym ryzykiem zachorowania na raka piersi i jajnika. W Polsce, testy te są coraz bardziej dostępne, ale wiele osób nadal zastanawia się, jaka jest ich cena. W tym artykule dowiesz się, ile kosztują testy BRCA łączni