Dieta może być fajna
Na śniadanie serek wiejski ze szczypiorkiem, chrupkie pieczywo i liść sałaty, czasem plasterek pomidora, owsianka na drugie śniadanie, na obiad kurczak gotowany na parze z ryżem, kaszą lub makaronem, owoc, najczęściej jabłko lub banan na podwieczorek, a na kolację standardowo kanapka: pieczywo pełnoziarniste, szynka drobiowa i do tego odtłuszczony serek.
Przeczytaj również: Czy warto trenować podczas przeziębienia?
Tak zazwyczaj wygląda twój jadłospis gdy kilka dni wcześniej postanowiłeś, że przechodzisz na dietę, bo masz już dość nadprogramowych kilogramów.
Przeczytaj również: Skąd bierze się ból miednicy mniejszej?
Zanim jednak postanowisz zmienić swoją dietę, pomyśl o tym, by twój jadłospis był urozmaicony.
Przeczytaj również: Czy warto wybrać prywatny dom opieki?
Nie ma nic gorszego podczas diety niż serwowanie sobie codziennego tego samego „repertuaru” dań.
Dlatego zazwyczaj po kilku dniach męczarni odpuszczasz, wracasz do swojej diety sprzed odchudzania, bo nie wyobrażasz sobie życia bez smaku twojego ulubionego schabowego, pierogów wyrobu twojej mamy i kiełbasy z grilla.
Nie ma w tym nic dziwnego, nikt przecież nie lubi nudy, w szczególności jeśli chodzi o jedzenie.
Kategorie artykułów
Polecane artykuły
Czy apartamenty nad jeziorem to dobra propozycja na wyjazd do Mikołajek?
Wakacje nad jeziorem to marzenie wielu osób, które pragną odpocząć od zgiełku miasta i cieszyć się pięknem przyrody. Mikołajki to jedno z najbardziej popularnych miejsc w Polsce, gdzie można spędzić czas w komfortowych warunkach, korzystając z uroków jeziora. W tym artykule przedstawimy zalety wynaj
Jakie są efekty zabiegów mezoterapii skóry głowy w długoterminowej perspektywie?
Mezoterapia skóry głowy to nowoczesna technika terapeutyczna, która zdobywa uznanie wśród specjalistów oraz pacjentów. Zabieg ten polega na wprowadzeniu do skóry głowy substancji aktywnych mających na celu poprawę kondycji włosów oraz rozwiązanie związanych z nimi problemów. Stosowane są różne prepa