Napoje energetyczne w diecie osób aktywnych

Napoje przeznaczone specjalnie dla osób aktywnych to już odmiana tzw. Żywności funkcjonalnej. Co roku na rynku pojawiają się nowe produkty, które mają dostarczyć organizmowi niezbędnych substancji odżywczych i wspomóc jego wydajność. Czy jednak rzeczywiście warto włączać tego typu napoje do swojej codziennej diety? Okazuje się, że niekoniecznie.
Przeczytaj również: Jakie są najnowsze trendy w zabiegach na twarz?
Osoby uprawiające sport tylko rekreacyjnie – o ile przestrzegają zasad dobrze zbilansowanej diety, dzięki której we właściwych ilościach dostarczają organizmowi węglowodany, białka i tłuszcze – mogą zupełnie zrezygnować ze specjalnego rodzaju napojów. Zainteresować się nimi powinni natomiast sportowcy, których treningi są o wiele intensywniejsze. To właśnie oni przez codzienny, wzmożony wysiłek mogą mieć problem z przyjmowaniem wystarczającej dawki składników odżywczych każdego dnia. Badania wykazały jednak, że nawet wielu sportowców ma tendencję do dostarczania organizmowi zbyt dużej ilości witamin i minerałów.
Przeczytaj również: Jak prawidłowo dobrać rozmiar ubrania koszarowego?
Najlepszym rozwiązaniem jest więc nie robienie niczego na własną rękę, ale skonsultowanie się z lekarzem specjalistą.
Przeczytaj również: Jakie są najczęstsze przyczyny uszkodzeń dachów, z którymi radzi sobie dekarz?
Kategorie artykułów
Polecane artykuły

Jakie są rodzaje klimatyzacji samochodowej?
Klimatyzacja samochodowa to niezbędny element komfortu jazdy, szczególnie w okresie letnim. Właściwy dobór systemu klimatyzacji może znacznie wpłynąć na jakość podróży oraz oszczędność energii. Warto zatem poznać rodzaje klimatyzacji dostępnych na rynku i wybrać najlepsze rozwiązanie dla swojego poj

Jaka jest cena testów genetycznych BRCA1 i BRCA2?
Testy genetyczne pozwalają na wykrycie mutacji w genach BRCA łączących się z podwyższonym ryzykiem zachorowania na raka piersi i jajnika. W Polsce, testy te są coraz bardziej dostępne, ale wiele osób nadal zastanawia się, jaka jest ich cena. W tym artykule dowiesz się, ile kosztują testy BRCA łączni