Napoje energetyczne w diecie osób aktywnych
Napoje przeznaczone specjalnie dla osób aktywnych to już odmiana tzw. Żywności funkcjonalnej. Co roku na rynku pojawiają się nowe produkty, które mają dostarczyć organizmowi niezbędnych substancji odżywczych i wspomóc jego wydajność. Czy jednak rzeczywiście warto włączać tego typu napoje do swojej codziennej diety? Okazuje się, że niekoniecznie.
Przeczytaj również: Czy warto trenować podczas przeziębienia?
Osoby uprawiające sport tylko rekreacyjnie – o ile przestrzegają zasad dobrze zbilansowanej diety, dzięki której we właściwych ilościach dostarczają organizmowi węglowodany, białka i tłuszcze – mogą zupełnie zrezygnować ze specjalnego rodzaju napojów. Zainteresować się nimi powinni natomiast sportowcy, których treningi są o wiele intensywniejsze. To właśnie oni przez codzienny, wzmożony wysiłek mogą mieć problem z przyjmowaniem wystarczającej dawki składników odżywczych każdego dnia. Badania wykazały jednak, że nawet wielu sportowców ma tendencję do dostarczania organizmowi zbyt dużej ilości witamin i minerałów.
Przeczytaj również: Skąd bierze się ból miednicy mniejszej?
Najlepszym rozwiązaniem jest więc nie robienie niczego na własną rękę, ale skonsultowanie się z lekarzem specjalistą.
Przeczytaj również: Czy warto wybrać prywatny dom opieki?
Kategorie artykułów
Polecane artykuły
Czy apartamenty nad jeziorem to dobra propozycja na wyjazd do Mikołajek?
Wakacje nad jeziorem to marzenie wielu osób, które pragną odpocząć od zgiełku miasta i cieszyć się pięknem przyrody. Mikołajki to jedno z najbardziej popularnych miejsc w Polsce, gdzie można spędzić czas w komfortowych warunkach, korzystając z uroków jeziora. W tym artykule przedstawimy zalety wynaj
Jakie są efekty zabiegów mezoterapii skóry głowy w długoterminowej perspektywie?
Mezoterapia skóry głowy to nowoczesna technika terapeutyczna, która zdobywa uznanie wśród specjalistów oraz pacjentów. Zabieg ten polega na wprowadzeniu do skóry głowy substancji aktywnych mających na celu poprawę kondycji włosów oraz rozwiązanie związanych z nimi problemów. Stosowane są różne prepa